孩子的体质和脾胃容易受到外界因素的影响，如果调理不当，脾胃功能不佳会直接影响到孩子的一日三餐以及生长发育。这里为大家推荐5款适合孩子的调理脾胃食疗汤，帮助改善孩子的脾胃功能。
### 1. 陈皮山药排骨汤
**功效介绍：** 陈皮具有化痰散寒的效果，山药则有健脾补肺的好处，这款汤具有很好的调和脾胃作用，能够帮助孩子改善脾胃虚弱的情况。
**食材挑选：** 选择新鲜的排骨，这样的排骨肉质较为鲜嫩，容易煮软。陈皮、山药购买时注意选择没有发霉和斑点的品质好的。
### 2. 绿豆薏米红豆汤
**功效介绍：** 绿豆、薏米和红豆的组合非常适合夏季食用，因为它们有清热解毒、利水消肿的作用，能够帮助清理脾胃湿热，增强孩子的体质。
**食材挑选：** 购买时尽量选择有机的绿豆和薏米，红豆则应尽可能选择红棕色的天然红豆，而非经过化学处理的糖衣红豆。
### 3. 枸杞菊花鸡汤
**功效介绍：** 枸杞和菊花都有清热明目的效果，鸡肉能够补充气血，这款汤特别适合孩子在感冒或热病后恢复期饮用，能够帮助身体快速恢复。
**食材挑选：** 选择口感鲜嫩的鸡肉和种子饱满的枸杞，尽量使用新鲜的菊花简化准备过程，提升汤品的口感与营养。
### 4. 甘蔗百合瘦肉汤
**功效介绍：** 甘蔗和百合一起炖煮能滋养肺部和脾胃，瘦肉的加入使得汤品更加丰富且有营养，适合孩子在感冒或咳嗽时饮用。
**食材挑选：** 选择鲜甜的甘蔗和原味的百合，注意选择瘦肉而非肥肉，避免脂肪的摄入过多。
### 5. 大麦小米粥
**功效介绍：** 大麦和小米都属于易消化的食材，常喝能够健脾养胃，帮助孩子保持良好的消化吸收功能。
**制作建议：** 煮粥时可以稍微加一点蜂蜜或者红枣增加营养价值，也可以根据孩子的口味适当添加其他食材。
在家给孩子调养脾胃时，一定要注意选择健康、新鲜的食材，帮助孩子养成良好的饮食习惯，促进儿童的健康成长。对于脾胃不佳的孩子来说，通过健康的食物和恰当的食疗方法可以有效改善脾胃状况，让孩子拥有更强健的体质。
